[카토커] ‘넘버 1’ 코다를 통해 배울 수 있는 세 가지

촐싹녀 0 180 06.02 15:22

지속적이고 일관된 코칭 받기
느낌과 실제의 차이 알기
결과가 아닌 과정에 집중하기올해 넬리 코다(미국)의 행보는 압도적이다.

넬리 코다는 지속적이고 일관된 레슨을 통해 안정된 스윙을 완성했다.

경쟁자가 없을 정도다. 세계랭킹 1위 코다와 2위 릴리아 부(미국)의 포인트 차이는 6.67점이나 된다. 부와 세계랭킹 1620위와 같은 간격이다. 30일 US 여자오픈 1라운드에서 ‘셉튜플 보기’를 범하기도 했지만 당분간 코다의 시대가 지속될 전망이다. 올해 열린 미국여자프로골프(LPGA)투어 13개 대회 중 9개 대회만 출전하고도 무려 6승을 쓸어 담았다. 5개 대회 연속 우승이라는 진기록도 곁들였다. 다승을 비롯해 올해의 선수, 상금 등에서 1위다.

미국 골프닷컴은 코다의 상승세에 주목했다. ‘전설적인 레이스’를 펼치고 있는 코다로부터 아마추어 골퍼가 배울 수 있는 3가지 팁을 오픈했다. 이 매체는 코다의 스윙에 대해 "애덤 스콧(호주)과 어니 엘스(남아공), 프레드 커플스(미국)처럼 스윙을 쉽게 한다"면서 "일반 골퍼들이 따라 하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다"고 설명했다.

코다는 일관된 코칭(Consistent coaching)을 받는다. 스윙코치를 좀처럼 바꾸지 않는다. 제이미 멀리건과 브렛 레더러가 그의 특급 도우미다. 매주 본다. 지난달 12일 끝난 코그니전트 파운더스컵에서만 이들을 만나지 않았다. 이 대회에서 공동 7위로 ‘부진’해 6개 대회 연속 우승이란 대기록을 놓쳤다. 그는 스윙의 일관성을 갖기 위해 끊임없이 노력한다. 대회장에서 스윙코치를 초대하는 이유다. 골프닷컴은 "코다처럼 코치와 함께 계속해서 레슨을 받아야 한다. 주말골퍼의 스윙은 라운드별로 쉽게 변할 수 있기 때문이다. 좋은 습관을 유지하기 위해 계속 노력해야 한다"고 조언했다.

느낌(Feel)과 실제(Real)를 아는 것도 중요하다. 코다는 "느낌과 실제는 정말 다르다. 자신은 정반대로 생각할 수도 있다. 주변에서 도움을 받는 것이 필요하다"고 강조했다. 이 매체는 "스윙을 고칠 때는 과장된 느낌이 들어야 한다. 이런 느낌이 당신의 스윙을 완벽하게 만들 수도 있다"고 충고했다.

마지막은 프로세스에 집중(Focus on the process)하는 것이다. 코다는 "매주 우승하고 싶지만 현실성이 떨어진다. 모든 과정에 100% 힘을 쏟아야 한다. 항상 최선을 다한 뒤 결과를 기대해야 한다"고 했다. 성공 여부를 대회 우승으로만 평가하는 것은 비생산적인 일이다. 플레이 과정이 좋았다면 성적과 상관없다. 우승은 보너스일 뿐이다. 골프닷컴은 "코다처럼 과정에 집중해야 한다. 다양한 변수가 존재하는 코스에서는 완벽할 수가 없다"고 강조했다.

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	리버풀	28	11	9	1	1
2	맨체스터 시티	23	11	7	2	2
3	첼시	19	11	5	4	2
4	아스널	19	11	5	4	2
5	노팅엄 포레스트	19	11	5	4	2
6	브라이턴 FC	19	11	5	4	2
7	풀럼	18	11	5	3	3
8	뉴캐슬 FC	18	11	5	3	3
9	아스톤 빌라	18	11	5	3	3
10	토트넘 홋스퍼	16	11	5	1	5
11	브렌트퍼드	16	11	5	1	5
12	본머스	15	11	4	3	4
13	맨체스터 UTD	15	11	4	3	4
14	웨스트햄 FC	12	11	3	3	5
15	레스터 시티	10	11	2	4	5
16	에버턴	10	11	2	4	5
17	입스위치 타운	8	11	1	5	5
18	크리스탈 팰리스	7	11	1	4	6
19	울버햄튼 FC	6	11	1	3	7
20	사우샘프턴	4	11	1	1	9

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	나폴리	26	12	8	2	2
2	아탈란타	25	12	8	1	3
3	피오렌티나	25	12	7	4	1
4	인테르 밀라노	25	12	7	4	1
5	라치오	25	12	8	1	3
6	유벤투스	24	12	6	6	0
7	밀란	18	11	5	3	3
8	볼로냐	18	11	4	6	1
9	우디네세	16	12	5	1	6
10	엠폴리	15	12	3	6	3
11	토리노	14	12	4	2	6
12	로마	13	12	3	4	5
13	파르마	12	12	2	6	4
14	베로나	12	12	4	0	8
15	코모	10	12	2	4	6
16	칼리아리	10	12	2	4	6
17	제노아	10	12	2	4	6
18	레체	9	12	2	3	7
19	몬차	8	12	1	5	6
20	베네치아	8	12	2	2	8

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	파리 생제르맹	29	11	9	2	0
2	모나코	23	11	7	2	2
3	올림피크 마르세유	20	11	6	2	3
4	릴	19	11	5	4	2
5	올랭피크 리옹	18	11	5	3	3
6	니스	17	11	4	5	2
7	랭스	17	11	5	2	4
8	랑스	17	11	4	5	2
9	오세르	16	11	5	1	5
10	툴루즈	15	11	4	3	4
11	스트라스부르	13	11	3	4	4
12	브레스트	13	11	4	1	6
13	렌	11	11	3	2	6
14	낭트	10	11	2	4	5
15	앙제	10	11	2	4	5
16	생테티엔	10	11	3	1	7
17	르 아브르	9	11	3	0	8
18	몽펠리에 HSC	7	11	2	1	8

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	KIA	144	87	2	55	0
2	삼성	144	78	2	64	9
3	LG	144	76	2	66	11
4	두산	144	74	2	68	13
5	KT	144	72	2	70	15
6	SSG	144	72	2	70	15
7	롯데	144	66	4	74	20
8	한화	144	66	2	76	21
9	NC	144	61	2	81	26
10	키움	144	58	0	86	30

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	필라델피아	162	95	67	0
2	애틀랜타	162	89	73	6
3	뉴욕M	162	89	73	6
4	워싱턴	162	71	91	24
5	마이애미	162	62	100	33

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	바르셀로나	33	13	11	0	2
2	레알 마드리드	27	12	8	3	1
3	아틀레티코	26	13	7	5	1
4	비야레알	24	12	7	3	2
5	오사수나	21	13	6	3	4
6	아틀레틱 빌바오	20	13	5	5	3
7	레알 베티스	20	13	5	5	3
8	레알 소시에다드	18	13	5	3	5
9	마요르카	18	13	5	3	5
10	지로나	18	13	5	3	5
11	셀타 데 비고	17	13	5	2	6
12	바예카노	16	12	4	4	4
13	세비야	15	13	4	3	6
14	레가네스	14	13	3	5	5
15	알라베스	13	13	4	1	8
16	라스 팔마스	12	13	3	3	7
17	헤타페	10	13	1	7	5
18	에스파뇰	10	12	3	1	8
19	바야돌리드	9	13	2	3	8
20	발렌시아	7	11	1	4	6

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	바이에른 뮌헨	26	10	8	2	0
2	RB 라이프치히	21	10	6	3	1
3	프랑크푸르트	20	10	6	2	2
4	레버쿠젠	17	10	4	5	1
5	프라이부르크	17	10	5	2	3
6	우니온 베를린	16	10	4	4	2
7	보루시아 도르트문트	16	10	5	1	4
8	베르더 브레멘	15	10	4	3	3
9	묀헨글라트바흐	14	10	4	2	4
10	마인츠 05	13	10	3	4	3
11	슈투트가르트	13	10	3	4	3
12	볼프스부르크	12	10	3	3	4
13	아우크스부르크	12	10	3	3	4
14	하이덴하임	10	10	3	1	6
15	TSG 호펜하임	9	10	2	3	5
16	상 파울리	8	10	2	2	6
17	홀슈타인 키엘	5	10	1	2	7
18	VfL 훔	2	10	0	2	8

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	밀워키	162	93	69	0
2	세인트루이스	162	83	79	10
3	시카고C	162	83	79	10
4	신시내티	162	77	85	16
5	피츠버그	162	76	86	17

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	LAD	162	98	64	0
2	샌디에이고	162	93	69	5
3	애리조나	162	89	73	9
4	샌프란시스코	162	80	82	18
5	콜로라도	162	61	101	37

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	뉴욕Y	162	94	68	0
2	볼티모어	162	91	71	3
3	보스턴	162	81	81	13
4	탬파베이	162	80	82	14
5	토론토	162	74	88	20

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	클리블랜드	161	92	69	0
2	캔자스시티	162	86	76	7
3	디트로이트	162	86	76	7
4	미네소타	162	82	80	11
5	시카고W	162	41	121	52

순위	팀명	경기	승	패	게임차
1	휴스턴	161	88	73	0
2	시애틀	162	85	77	4
3	텍사스	162	78	84	11
4	오클랜드	162	69	93	20
5	LAA	162	63	99	26

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	요미우리	143	77	7	59	0
2	한신	143	74	6	63	4
3	요코하마	143	71	3	69	8
4	히로시마	143	68	5	70	10
5	야쿠르트	143	62	4	77	17
6	주니치	143	60	8	75	17

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	소프트뱅크	143	91	3	49	0
2	닛폰햄	143	75	8	60	14
3	지바롯데	143	71	6	66	19
4	라쿠텐	143	67	4	72	24
5	오릭스	143	63	3	77	28
6	세이부	143	49	3	91	42

순위	팀명	경기	승	패	승차
1	서울 SK	10	8	2	0
2	울산 현대모비스	10	7	3	1
3	대구 한국가스공사	10	7	3	1
4	수원 KT	11	7	4	2
5	고양 소노	10	5	5	3
6	부산 KCC	9	4	5	4
7	안양 정관장	10	4	6	4
8	창원 LG	10	3	7	5
9	원주 DB	11	3	8	6
10	서울 삼성	9	2	7	6

순위	팀명	경기	승	패	승차
1	BNK 썸	6	6	0	0
2	KB스타즈	6	4	2	2
3	우리은행	5	3	2	3
4	삼성생명	6	2	4	4
5		6	2	4	4
6	신한은행	7	1	6	6

순위	팀명	경기	승	패	승차
1	오클라호마시티	13	11	2	0
2	골든스테이트	12	10	2	1
3	휴스턴	13	9	4	2
4	피닉스	13	9	4	2
5	LAL	12	8	4	3
6	덴버	11	7	4	3
7	미네소타	13	7	6	4
8	멤피스	13	7	6	4
9	새크라멘토	13	7	6	4
10	LAC	13	6	7	5
11	샌안토니오	13	6	7	5
12	댈러스	12	5	7	6
13	포틀랜드	13	5	8	6
14	뉴올리언스	13	4	9	7
15	유타	11	3	8	7

순위	팀명	경기	승	패	승점
1	현대캐피탈	7	6	1	17
2	대한항공	8	5	3	17
3	한국전력	7	5	2	11
4	우리카드	7	4	3	11
5	삼성화재	7	3	4	11
6	KB손해보험	7	1	6	4
7		7	1	6	4

순위	팀명	경기	승	패	승차
1	클리블랜드	14	14	0	0
2	보스턴	13	10	3	4
3	올랜도	14	8	6	6
4	뉴욕	12	6	6	7
5	애틀랜타	13	6	7	8
6	마이애미	11	5	6	8
7	디트로이트	14	6	8	8
8	인디애나	12	5	7	8
9	브루클린	13	5	8	9
10	시카고	13	5	8	9
11	샬럿	11	4	7	9
12	밀워키	12	4	8	9
13	워싱턴	11	2	9	11
14	필라델피아	12	2	10	11
15	토론토	13	2	11	12

순위	팀명	경기	승	패	승점
1	흥국생명	7	7	0	20
2	현대건설	8	7	1	20
3	IBK기업은행	7	5	2	13
4	정관장	7	3	4	10
5	페퍼저축은행	7	1	6	4
6	한국도로공사	7	1	6	4
7	GS칼텍스	7	1	6	4

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