95kg의 삶.jpg

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게임왕 0 7 0 0 04.17 15:34

2022년부터 지금까지 90kg 밑으로 떨어져본적 없던 삶 (키는 177cm)

2021년 코로나시국에 술을 못마시니 그냥 운동이나 하자해서 80kg까지 뺐다가

술의 유혹과 야식 유혹에 4개월만에 복구됨

2023년도에 여자 친구 생기고 나서도 먹성좋고 먹고 다님

항상 이 몸으로 살다가

올해 2월 설명절 지나고 운동해야지 해서 현재까지 주 4회 운동중

현재 74일째

지난주 까지 85kg대에서 계속 왔다갔다하다가

오늘 83kg대로 떨어짐

그리고 현재

여자친구도 현재 8kg 감량하고 나도 12kg 정도 감량함

일단 스키니진같았던 바지가 헐렁해졌고

배에 힘줘도 뱃살이 들어가지도 않았는데, 이제는 뱃살 자체가 많이 없어짐

근육량도 늘어서 셔츠등을 입어도 이쁘게 되었음

올 한해까지만 진짜 주 4회 운동 빡세게 하면서 지내고 해서

75kg대까지 감량하는게 목표임

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스파이크몬스터
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Swanson
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픽뭉치
69승19패

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라볼피아나
88승29패

픽몬스터
36승11패

라멜로볼
80승45패

로키
32승13패

Datagirl
0승0패

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펼치기 팀순위

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	리버풀	76	32	23	7	2
2	아스널	63	32	17	12	3
3	뉴캐슬 FC	59	32	18	5	9
4	노팅엄 포레스트	57	32	17	6	9
5	맨체스터 시티	55	32	16	7	9
6	첼시	54	32	15	9	8
7	애스턴 빌라	54	32	15	9	8
8	본머스	48	32	13	9	10
9	풀럼	48	32	13	9	10
10	브라이턴 FC	48	32	12	12	8
11	브렌트퍼드	43	32	12	7	13
12	크리스탈 팰리스	43	32	11	10	11
13	에버턴	38	32	8	14	10
14	맨체스터 UTD	38	32	10	8	14
15	토트넘 홋스퍼	37	32	11	4	17
16	울버햄튼 FC	35	32	10	5	17
17	웨스트햄 FC	35	32	9	8	15
18	입스위치 타운	21	32	4	9	19
19	레스터 시티	18	32	4	6	22
20	사우샘프턴	10	32	2	4	26

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	바르셀로나	70	31	22	4	5
2	레알 마드리드	66	31	20	6	5
3	아틀레티코	63	31	18	9	4
4	아틀레틱 빌바오	57	31	15	12	4
5	비야레알	51	30	14	9	7
6	레알 베티스	48	31	13	9	9
7	셀타 데 비고	43	31	12	7	12
8	마요르카	43	31	12	7	12
9	레알 소시에다드	41	31	12	5	14
10	바예카노	40	31	10	10	11
11	헤타페	39	32	10	9	13
12	에스파뇰	38	31	10	8	13
13	오사수나	38	31	8	14	9
14	발렌시아	37	31	9	10	12
15	세비야	36	31	9	9	13
16	지로나	34	31	9	7	15
17	알라베스	30	31	7	9	15
18	라스 팔마스	29	31	7	8	16
19	레가네스	28	31	6	10	15
20	바야돌리드	16	31	4	4	23

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	바이에른 뮌헨	69	29	21	6	2
2	레버쿠젠	63	29	18	9	2
3	프랑크푸르트	51	29	15	6	8
4	RB 라이프치히	48	29	13	9	7
5	마인츠 05	46	29	13	7	9
6	프라이부르크	45	29	13	6	10
7	묀헨글라트바흐	44	29	13	5	11
8	보루시아 도르트문트	42	29	12	6	11
9	베르더 브레멘	42	29	12	6	11
10	아우크스부르크	42	29	11	9	9
11	슈투트가르트	40	29	11	7	11
12	볼프스부르크	38	29	10	8	11
13	우니온 베를린	34	29	9	7	13
14	TSG 호펜하임	30	29	7	9	13
15	상 파울리	29	29	8	5	16
16	하이덴하임	22	29	6	4	19
17	VfL 훔	20	29	5	5	19
18	홀슈타인 키엘	18	29	4	6	19

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	인테르 밀라노	71	32	21	8	3
2	나폴리	68	32	20	8	4
3	아탈란타	61	32	18	7	7
4	유벤투스	59	32	15	14	3
5	볼로냐	57	32	15	12	5
6	라치오	56	32	16	8	8
7	로마	54	32	15	9	8
8	피오렌티나	53	32	15	8	9
9	밀란	51	32	14	9	9
10	토리노	40	32	9	13	10
11	우디네세	40	32	11	7	14
12	제노아	39	32	9	12	11
13	코모	36	32	9	9	14
14	베로나	32	32	9	5	18
15	칼리아리	30	32	7	9	16
16	파르마	28	32	5	13	14
17	레체	26	32	6	8	18
18	베네치아	24	32	4	12	16
19	엠폴리	24	32	4	12	16
20	몬차	15	32	2	9	21

순위	팀명	승점	경기	승	무	패
1	파리 생제르맹	74	28	23	5	0
2	모나코	53	29	16	5	8
3	올림피크 마르세유	52	29	16	4	9
4	올랭피크 리옹	51	29	15	6	8
5	릴	50	29	14	8	7
6	스트라스부르	50	29	14	8	7
7	니스	48	29	13	9	7
8	브레스트	44	29	13	5	11
9	랑스	42	29	12	6	11
10	렌	38	30	12	2	16
11	오세르	38	29	10	8	11
12	툴루즈	34	29	9	7	13
13	낭트	30	29	7	9	13
14	앙제	30	29	8	6	15
15	랭스	29	29	7	8	14
16	르 아브르	27	29	8	3	18
17	생테티엔	24	29	6	6	17
18	몽펠리에 HSC	15	29	4	3	22

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	LG	21	17	0	4	0
2	롯데	23	12	1	10	6
3	한화	23	12	0	11	6
4	삼성	22	11	0	11	7
5	KT	21	10	1	10	7
6	SSG	19	9	0	10	7
7	두산	20	9	0	11	8
8	KIA	21	9	0	12	8
9	NC	17	7	0	10	8
10	키움	23	8	0	15	10

동부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	뉴욕M	20	13	0	7	0
2	필라델피아	20	12	0	8	1
3	마이애미	19	8	0	11	5
4	워싱턴	19	7	0	12	6
5	애틀랜타	19	6	0	13	7

중부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	시카고C	22	13	0	9	0
2	밀워키	20	11	0	9	1
3	신시내티	20	10	0	10	2
4	세인트루이스	20	9	0	11	3
5	피츠버그	21	8	0	13	5

서부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	샌디에이고	20	15	0	5	0
2	LAD	21	15	0	6	1
3	샌프란시스코	20	13	0	7	2
4	애리조나	20	12	0	8	3
5	콜로라도	18	3	0	15	11

동부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	뉴욕Y	20	13	0	7	0
2	토론토	20	12	0	8	1
3	보스턴	21	11	0	10	3
4	볼티모어	19	8	0	11	5
5	탬파베이	20	8	0	12	5

중부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	디트로이트	20	12	0	8	0
2	클리블랜드	19	10	0	9	2
3	캔자스시티	21	8	0	13	5
4	미네소타	20	7	0	13	5
5	시카고W	19	4	0	15	8

서부지구

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	텍사스	20	12	0	8	0
2	LAA	19	10	0	9	2
3	시애틀	20	10	0	10	2
4	휴스턴	19	9	0	10	3
5		20	9	0	11	3

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	히로시마	17	10	1	6	0
2	한신	16	8	1	7	2
3	요미우리	18	9	1	8	2
4	요코하마	15	6	2	7	3
5	주니치	16	6	2	8	3
6	야쿠르트	14	5	1	8	4

순위	팀명	경기	승	무	패	게임차
1	오릭스	18	12	1	5	0
2	닛폰햄	17	9	0	8	3
3	세이부	16	8	0	8	4
4	지바롯데	15	7	0	8	4
5	라쿠텐	17	7	0	10	5
6	소프트뱅크	17	6	1	10	6

순위	팀명	경기	승	패	승차
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3		0	0	0	0
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6		0	0	0	0
7		0	0	0	0
8		0	0	0	0
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10		0	0	0	0

순위	팀명	경기	승	패	승차
1		0	0	0	0
2		0	0	0	0
3		0	0	0	0
4		0	0	0	0
5		0	0	0	0
6		0	0	0	0

순위	팀명	경기	승	패	승차
1		0	0	0	0
2		0	0	0	0
3		0	0	0	0
4		0	0	0	0
5		0	0	0	0
6		0	0	0	0
7		0	0	0	0
8		0	0	0	0
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11		0	0	0	0
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순위	팀명	경기	승	패	승차
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3		0	0	0	0
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8		0	0	0	0
9		0	0	0	0
10		0	0	0	0
11		0	0	0	0
12		0	0	0	0
13		0	0	0	0
14		0	0	0	0
15		0	0	0	0

순위	팀명	경기	승	패	승점
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2		0	0	0	0
3		0	0	0	0
4		0	0	0	0
5		0	0	0	0
6		0	0	0	0
7		0	0	0	0

순위	팀명	경기	승	패	승점
1		0	0	0	0
2		0	0	0	0
3		0	0	0	0
4		0	0	0	0
5		0	0	0	0
6		0	0	0	0
7		0	0	0	0

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