밤 11시 이전에 자는게 개이득인 이유.jpg

밤 11시 이전에 자는게 개이득인 이유.jpg

워뇨띠 4 111

IMG_5597.jpeg 밤 11시 이전에 자는게 개이득인 이유
 

피부, 건강에 개이득



인간의 DNA에는 햇빛이 뜨고 지는 주기로

서카디안 리듬이 존재하기 때문에

이에 맞춰

해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는

생활을 할때 유의미하게 건강해지는게 팩트긴 함



참고자료

4 Comments
붕붕이 11.08 15:00  
답변
일찍자는게 좋긴하지...
타짜이진호 11.08 16:59  
답변
ㅜㅜㅜ그런게 너무 힘듬
워뇨띠 11.08 17:03  
답변
ㄷㄷ
콘칩 11.08 17:05  
답변
자는게 힘듬 ㅠㅠ
회원랭킹