스쿼드를 한다던지 러닝을 한다던지 아니면 나처럼 산을 타라 산 주기적으로 타면 먼가 달라지는게 느껴짐. 나 같은 경우는 싸이클로 2시간 달려 산에 도착해서 등반 4시간 한다 요즘은 겨울이라 결빙된 곳 있을까봐 날 풀릴때까지 지켜보는중ㅎ - 장원영+_+ ( 소액.다폴. 그물치기 주로 사용) - 카리나+_+ ( 2폴 . 풀뱃 or 반뱃시 사용)