근데 그것만 잘해도 매일매일 생산적인 삶을 살기가 너무 쉬워짐 제때 자고 제때 일어나면 제때 계획한 일들을 할 수 있음 굉장히 중요함 +제때 자고 제때 일어나면 침대에서 소비한 시간은 같아도 피로가 회복됐다는 느낌 자체가 남다름 ㄹㅇ... 12시에 자고 7시에 일어났을때랑 새벽 4시에 자고 11시에 일어났을때랑 전자가 하루동안 에너지가 더 높단거임