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체력 올리는 방법이 뭐냐?? 현실적으로...

ㅇㅇ 0 3847 2025.04.30 21:18:06
1. 잠 8시간 이상 자기 2. 술, 담배 안하기 3. 자주 걷고, 뛰기 3개면 충분하냐??
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