도박중독 상태에서 토토 아예 끊을려면 1. 가족들한테 빚하고 도박 사실 다 공개하기 2. 단도박모임이나 정신과상담 등 주2회 이상 참여 이거 실천면서 도박 아예 손 안되야됨, 한번이라도 재발하면 다시 중독상태로봄  결론: 이런거 지킬수 없으면 걍 일단 도박 계속 해라. 과정도  존나 까다로운데 한번만 재발하면 인정 안해준다 ㅅㅂ